Date: 2025-01-19

为积极响应团省委“百万大学生进社区”社会实践“六个一”工作安排，鼓励学生主动融入社区和青年之家，寒假期间，“康倍健”实践队在金海社区成功举办了一系列亚健康认知宣传活动。

在队长张箫冉的带领下，“康倍健”实践队走进金海社区，以“日行一万步，健康一辈子”为宣传口号，率先对社区居民进行了关于亚健康知识的问卷调查。调查结果显示，许多居民对亚健康的概念并不清晰。亚健康，即人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为活力下降、功能和适应能力减退，是现代快节奏生活中越来越普遍的健康隐患。其症状包括疲劳、虚弱、情绪改变等，与不合理的饮食习惯、不规律的作息、睡眠不足、精神紧张、心理压力大等密切相关。

了解居民的认知现状后，实践队随即在社区内全面铺开宣传活动。活动现场，不同年龄段的居民都积极参与其中，认真聆听志愿者对亚健康知识的讲解，并热情参与“你问我答”知识竞赛，通过轻松愉快的游戏方式加深了对亚健康的认识。此外，实践队还组织了“两人三足”趣味运动，参赛成员相互协作，共同冲向终点，现场气氛热烈，活动在欢呼与喝彩中落下帷幕。

本次社会实践活动中，“康倍健”实践队不仅向居民普及了亚健康的概念、判断方法及改善措施，还深刻揭示了亚健康的危害，强调了健康生活方式的重要性。通过深入社区、贴近群众，实践队为居民们的身体健康敲响了警钟，同时也为青年大学生提供了了解社会现状、与时代接轨的宝贵机会，鼓励他们为社会的发展贡献自己的力量。

文字 | 李少涵

编辑 | 孙翊

责编 | 李贞达 傅千芮

审校 | 张艺凡

终审 | 肖龙航