Date: 2018-11-08

11月7日下午4：00，工学院冬训活动正式开训，我院两百余名同学积极参与。工学院团委及学生会值班人员在现场为大家提供热水，并保障冬训的安全有序进行。

冬训的第一天，为了让大家能适应以后高强度的体能消耗，教练首先带领大家进行体能拉练。在教练的带领下工学院冬训运动员列队跑道进行长跑拉练，工学院冬训运动员精神饱满，步伐轻盈，跑步过程队形整齐，有节奏、有风采、有气势、有力量。随后，教练带领大家进行高抬腿、踢腿、压腿等放松训练。经过两个小时的训练后，同学们虽然有些疲惫，但依然情绪高涨，热情似火，展现了工学院学子坚韧不拔的精神风貌。

冬训，是储备体能和打磨技术的重要时刻，主要以有氧耐力类和力量类体能训练为主工学院组织冬训拉练活动能有效地提升运动员的身体素质，弥补体能的薄弱环节，为有针对性地分项目训练奠定了良好的基础。冬训是一个非常艰苦的过程，希望同学们继续发扬工学院吃苦耐劳的精神，超越自我，为明年的春季运动会而努力奋斗！

图文：尹旭

编辑：魏倩

责编：滕艳