Date: 2021-11-29

为提高大学生心理素质，增强大学生的自我调适能力，11月27日上午8：30，工学院在JE204组织开展“青马工程”培训班第三讲—大学生心理健康与心理调适。辅导员刘晓宇，团委学生会主席团部分成员，2021级全体学生干部参加，本次培训由我校日照校区大学生心理健康教育与咨询中心陈学宁老师主讲。

陈学宁主要围绕三个方面展开讲述。一是“心理健康及其标准”，陈学宁向同学们展示了心理健康的七个标准：智力发展正常、情感反应适度、意志品质健全、人格统一完整、自我意识正确、人际关系协调和社会适应良好，并为同学们普及相关的心理健康知识；二是“心理问题及其类型”，陈学宁首先为大家解答什么是心理问题，其次根据问题的严重程度把心理问题分为“心理困扰、心理障碍、精神病”三种类型，并引导学生及时发现自己的心理问题，找到合理的解决方案，同时列举常见的大学生心理问题，引发同学们的共鸣；三是“自我调适方法”，陈学宁主要介绍了“理性情绪疗法”，最后通过互动的方式，以著名的ABC理论循循善诱，告诉学生心态对于生活的重要性。

本次青马工程培训是对学生干部心理和思想上的一次深刻的洗礼，培训取得圆满成功，引起了同学们的极大反响，为我院学生心理健康工作的开展奠定了坚实的基础。

组稿：刘明誉 顾晓强

编辑：王梓萌

责编：滕艳